第27回 原始反射と心身のバランス「バビンスキー反射」

「地に足がついた生活をしていますか？」
原始反射は、未熟なまま産まれるヒトに備わった、二足歩行を始めるまでに必要な身体の反応です。
筋肉の緊張や、五感の活性化、協調性などを育むために重要な動きで、感情を介さないものです。
日常生活に於いては、
◆靴下の親指側から穴が開いてしまう
◆平坦な場所で足首を捻ってしまう
◆歩き方が不安定で、飛んだり跳ねたりする
◆靴のかかとは、外側の部分がすり減る
などが観られます。
足裏に観られる原始反射は、大きく分けて２種類あります。
バビンスキー反射は、足のかかとから小指に向かってなぞると、足の親指が反りかえる反射です。
プランター反射は、母指球を刺激すると、足指が丸まってしまう反射です。
原始反射の統合の為には、公園など安全な場所で素足で歩く時間をつくることや、家では靴下をはかずに過ごす経験も必要です。
また、足裏を８の字に優しくマッサージすることも、過敏さを和らげ足関節や筋肉に柔軟性を与えます。
お風呂やリラックスできる環境で、足裏への刺激を継続的に行ってください。
アロマオイルやボディクリームなどを使いマッサージすることで、心もほぐれる事でしょう。
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